10代女性のダイエット

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10代女性のダイエット|三食食べるけど、お菓子を一切食べない

三食食べるけど、お菓子を一切食べないダイエット 朝食、昼食、夕食の三食はこれまで通り普通に食べるけれど、スナック菓子などの間食を一切摂らないことに努めました。 「食事をとらなければその分痩せるだろう」と一度は考えたし、その考...
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10代女性のダイエット|プロテインダイエットでの成功体験談

プロテインダイエットでの成功体験談 19歳の時に、仕事のストレスから、過食になってしまい、45キロだった体重は、60キロオーバーになってしまいました。 そこで、ネットのダイエット掲示板を見てから、ハーバライフと言う健康食品の...