40代女性のダイエット

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40代女性のダイエット|夕飯抜きダイエットやってみた成功体験

夕飯抜きダイエットとは? 色々なダイエットを試しましたが すぐに体重が落ちるもののすぐにリバウンドしてしまうことが 何回も続きました。 そして一回太るとなかなか落とせず苦労してました。 そこで思いついたダイエット法が夕...
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40代女性のダイエット|海苔だけダイエット失敗談

海苔だけダイエットとは? 海苔はパーフェクトな栄養素を含む、「完全栄養食品」なので、「海苔を沢山食べるようにすれば、他は何も摂らなくても栄養バランスオッケー」という説が目に留まった。 色々な食品をバランス良く食べなきゃいけない「バラ...
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40代女性のダイエット|食事の直前に龍角散なめるダイエットは効果あり

食事の直前に龍角散なめるダイエットとは とにかく体重をあと3日で1キロ落としたい! そんな時に私が実践するダイエットが名付けて「食事の直前に龍角散をなめるだけダイエット」ダイエットの方法は、とても簡単食事時間の1時間前から、...
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40代女性のダイエット|豆好きにぴったりの豆腐・豆乳ダイエット

豆好きにぴったりの豆腐・豆乳ダイエット 1日の食事のうち1~2食で主食のパンやご飯の代わりに豆腐を食べる「主食の置き換え」がメインの豆腐ダイエットです。 食事の前にコップ1杯の豆乳を飲んで満腹感をもたせ、暴食を防いだり脂肪の吸収を抑...
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40代女性のダイエット|無理のないながらダイエットが続く秘訣

無理のないながらダイエットとは? 無理のないながらダイエットとして私が考えたのはウオーキングと趣味で好きなことを組み合わせて楽しみながらで継続できそうなものをとかんがえたらこれにたどり着きました。 それには趣味として好きな美術鑑賞を...
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40代女性のダイエット|酵素ミネラルファスティングにチャレンジの結果

酵素ミネラルファスティングとは? 定期的に通っているマツエクサロンでファスティング指導を行っていると聞き、私もやってみたいと思い、ファスティングをしてみました。 まず、最初に私のDNAを採取し、遺伝子検査を行いました。 遺伝子...