40代女性のダイエット

飴ダイエットで痩せた!40代でもおすすめの簡単ダイエット方法やり方

飴ダイエットとは(龍角散飴ダイエット) とにかく体重をあと3日で1キロ落としたい! そんな時に私が実践するダイエットが名付けて「食事の直前に飴をなめるだけダイエット」ダイエットの方法は、とても簡単食事時間の1時間前から、3~...
20代女性のダイエット

20代女性のダイエット|炭酸水ダイエットでまあ満足とその方法

炭酸水ダイエットでまあ満足とその方法 毎日飲んでいる飲み物を炭酸水、もしくはカロリーゼロのコーラなどの炭酸飲料に置き換えます。 糖分が入っている炭酸飲料では意味がありませんので必ずカロリーゼロを選びます。 炭酸...
30代女性のダイエット

30代女性のダイエット|キャベツ、卵の白身、鶏のささみでシェイプアップで成功方法

キャベツ、卵の白身、鶏のささみでシェイプアップ 食事を改善することによるダイエットです。 炭水化物を「ゼロ」にして、タンパク質を多く摂取する方法です。 炭水化物を摂取しないダイエットはちまたにあふれているいますが、ご飯...
20代女性のダイエット

20代女性のダイエット|自力でセルフダイエットで大満足の方法

自力でセルフダイエット(下腹部と太もも) 私は当時まだ学生でしたので金銭的な余裕もなくエステも今ほど身近なものではなかったので、とにかく自力で痩せたいと思い出来る限りのことを雑誌で調べたりして実践しました。 下腹部と太ももに...
30代女性のダイエット

30代主婦のダイエット|食事の管理と散歩によるダイエット成功談

主婦の食事の管理と散歩によるダイエット 私は今まで、食事中心のダイエットを行っていました。 「夕飯はサラダのみにする」「夕飯は炭水化物を抜く」「間食は一切しない」などのダイエットを行っていました。 食事制限のダ...
10代女性のダイエット

10代女性のダイエット|三食食べるけど、お菓子を一切食べない

三食食べるけど、お菓子を一切食べないダイエット 朝食、昼食、夕食の三食はこれまで通り普通に食べるけれど、スナック菓子などの間食を一切摂らないことに努めました。 「食事をとらなければその分痩せるだろう」と一度は考えたし、その考...
20代女性のダイエット

20代女性のダイエット|リンパ流しダイエットの満足感

リンパ流しダイエットの満足感 リンパマッサージに初めて行き、全身痩せしたかったので全身流すコースを試しました。 ひどいアレルギー体質でめまい持ちでもあり、毎日薬も服用しているためか、何をしても体重が落ちなくて、むくみがひどく...
20代女性のダイエット

20代女性のダイエット|ストイック食事制限ダイエットをした結果がヤバイ

自分に自信が持てない!ストイック食事制限ダイエットをした結果… 私は自分に自信が持てない性格で、自分を責めてしまう傾向がありました。 片思いが続いて、恋愛がうまくいかないとか、勉強がはかどらないとか、将来の見通しが立たないと...
10代女性のダイエット

10代女性のダイエット|プロテインダイエットでの成功体験談

プロテインダイエットでの成功体験談 19歳の時に、仕事のストレスから、過食になってしまい、45キロだった体重は、60キロオーバーになってしまいました。 そこで、ネットのダイエット掲示板を見てから、ハーバライフと言う健康食品の...
20代女性のダイエット

20代女性のダイエット|豆乳+野菜ジュースダイエット置き換えやり方体験談

豆乳+野菜ジュースダイエット置き換えやり方 体重を全体的に落としたかったので、朝食を豆乳+野菜ジュースに置き換えました。 分量は飲める量に対して1対1で混ぜるだけです。 豆乳は無調整のものを、野菜ジュースは好きなものを...